Làm gì khi bị bong gân, sai khớp?

|

(Sức Khỏe – khoe24h) Bong gân, sai khớp là những thương tích thường gặp trong các hoạt động sinh hoạt, vui chơi, học tập, lao động thường ngày, nhất là trong dịp Xuân về, khi mọi người đi du lịch.

Bong gân, sai khớp là gì, có biểu hiện như thế nào? Cần xử trí ra sao khi bị bong gân, sai khớp? Hãy cùng Sức Khỏe tìm hiểu để áp dụng ngay trong trường hợp cần thiết!

Biểu hiện bong gân, sai khớp

Bong gân thường gặp ở các chi. Sau khi ngã hay bị va chạm, nếu nạn nhân thấy đau, khó cử động ở một khớp nào đó mà không có dấu hiệu của gãy xương thì phải nghĩ tới bong gân. Sau một ngày, khớp đó sẽ sưng tấy và rất đau.

Sai khớp (trật khớp) là trường hợp có sự dịch chuyển các đầu xương ra khỏi vị trí bình thường của ổ khớp.

Nạn nhân thường có cảm giác đau nhói ở chỗ bị bong gân, sai khớp (Ảnh Internet)
Nạn nhân thường có cảm giác đau nhói ở chỗ bị bong gân, sai khớp (Ảnh Internet)
Xử trí thế nào?

Tuy bong gân, trật khớp là những chấn thương nhỏ nhưng nếu không được xử trí đúng cách và kịp thời, có thể để lại hậu quả nghiêm trọng về sau, như: hạn chế vận động, thoái hóa khớp... Cách xử trí khi bị bong gân, sai khớp như sau:

* Bong gân:

- Dùng băng quấn xung quanh khớp để hạn chế cử động của khớp.

- Kê chỗ khớp bị tổn thương lên cao.

- Ngày thứ nhất: chườm đá hoặc ngâm chỗ đau vào nước lạnh.

- Sang ngày thứ hai, ngâm chân vào nước ấm nhiều lần trong ngày.

-  Không nên xoa bóp bất kỳ loại thuốc nào lên chỗ bị thương.

- Nếu quấn băng chặt quá thì phải nới băng ra.

- Sau 5-7 ngày mà không cải thiện, phải chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế để điều trị.

* Sai khớp:

Khi xử trí sai khớp, cần lưu ý 3 điều:

- Nên đưa nạn nhân đến cơ sở y tế để nắn cho khớp trở về vị trí cũ càng sớm càng tốt.

- Bất động cho khớp khỏi bị trật lại.

- Tránh cho khớp đó hoạt động mạnh trong khoảng thời gian 2-3 tháng để khớp lành hẳn.

Trích lược Tài liệu của Cục Y tế Dự phòng

Tạp chí Sức Khỏe

TAGS

Chuyên gia bày cách chữa bệnh không cần dùng thuốc

Theo Plo |

Những căn bệnh vụn vặt như đau đầu, bong gân trật khớp hay đơn giản chỉ là bụi bay vào mắt, mất ngủ cũng khiến nhiều người trở nên mệt mỏi.