Biến chứng tim mạch tăng khi làm việc quá 45 tiếng/tuần

Tạp chí Sức Khỏe (Sống Khỏe) |

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy người làm việc 55 tiếng một tuần trong 10 năm dễ bị bệnh tim mạch hơn 16% so với những ai làm 45 giờ.

Biến chứng tim mạch tăng khi làm việc quá 45 tiếng/tuần
Biến chứng tim mạch tăng khi làm việc quá 45 tiếng/tuần

Nếu bạn làm việc 60 tiếng một tuần, nguy cơ bệnh tật tăng lên 35%, MetroNews dẫn lời các nhà khoa học Đại học Texas (Mỹ) đăng trên tạp chí Môi trường Lao động và Y học. Nhóm tác giả đã thu thập dữ liệu sức khỏe của 1.900 nhân viên làm việc toàn thời gian trong ít nhất 10 năm và phát hiện càng làm việc nhiều, rủi ro biến chứng tim mạch càng tăng.

Các nhà khoa học khuyến cáo, đôi lúc bạn nên cho phép bản thân rời xa những lo toan nghề nghiệp. Hãy phân bổ thời gian hợp lý ở chỗ làm, tránh xử lý công việc tại nhà. Nghỉ ngơi, thư giãn bên gia đình, bạn bè luôn là liều thuốc tốt giúp bạn khỏe mạnh hơn.

TAGS

8 thực phẩm bảo vệ bạn khỏi những cơn đau tim

Tạp chí Sức Khỏe (Sống Khỏe) |

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay, bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách bổ sung những thực phẩm dưới đây.

Ăn cá giúp khỏe mạnh, thông minh, ít bệnh tật

Theo Tạp chí Sứ Khỏe (Sống Khỏe) |

Những dân tộc ăn nhiều cá sống khỏe mạnh, ít bệnh tật. Người Eskimo sống trên băng tuyết giá lạnh nhưng không hề mắc bệnh tim mạch.

Cách sơ cứu người bị tai biến mạch máu não

Theo Sống Khỏe |

Tai biến mạch máu não đã lấy đi sinh mạng của nhiều người. Nhưng nếu nhận biết sớm, sơ cứu kịp thời vẫn có thể cứu sống bệnh nhân.

Rượu tỏi có tốt cho tim mạch?

|

Tôi nghe nói rượu tỏi thường tốt cho tim mạch. Vậy xin hỏi phải bào chế và sử dụng như thế nào cho đúng cách?

Những điều cần biết về chứng rối loạn nhịp tim

|

Dân gian có câu: “Bảy mươi chưa gọi là lành”. Điều này đúng khi áp dụng trong hoàn cảnh sức khỏe con người. Vì y học đã chứng minh rằng, chứng rung nhĩ - một bệnh lý tim mạch nguy hiểm - chỉ chực chờ tấn công người ở độ tuổi 70 trở lên.