Cải thiện làn da đẹp hơn với gạo lức

|

Ngoài tác dụng hữu hiệu cho người ăn kiêng, người ta còn phát hiện một chức năng hoàn hảo khác của gạo lức, đó là giúp bạn cải thiện làn da.

Lượng chất dinh dưỡng cao nên những lợi ích của gạo lức đối với sức khỏe được đề cập rất nhiều trong các nghiên cứu khoa học. Thêm vào đó, có một bí quyết làm đẹp từ gạo lức mà không phải ai cũng biết: giúp cho bạn gái có một làn da đẹp và mịn màng hơn.

Nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể

cải thiện làn da với gạo lức, cải thiện làn da cùng gạo lức, tác dụng của gạo lức, công dụng của gạo lức, phương pháp làm đẹp da từ gạo lức, dưỡng chất có lợi từ gạo lức
Gạo lức có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư vú, ruột kết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim...
Với 200g gạo lức nấu chín cung cấp khoảng 230 calorie, 3,5g chất xơ, 5g chất đạm, 50g carbohydrate và các vitamin B6, B1, B2, B3, folacin, vitamin E, cùng nhiều chất khoáng khác.

Gạo lức có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư vú, ruột kết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, hiệu quả cho người đang trong quá trình áp dụng các chế độ giảm cân, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, giảm cholesterol và tốt cho người bị loét dạ dày.

Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy lượng chất xơ có trong gạo lức rất cao, giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa và giảm được chứng táo bón.
Các nhà khoa học đã tìm thấy một thành phần khác, không kém phần quan trọng là chất dầu TRF (tocotrienol-rich fraction) trong vỏ bọc ngoài của gạo lức. Thành phần này có tác dụng loại trừ những chất hóa học gây nên hiện tượng đông máu và đồng thời giảm cholesterol, một yếu tố gây nên bệnh tim mạch.

Cải thiện làn da

 cải thiện làn da với gạo lức, cải thiện làn da cùng gạo lức, tác dụng của gạo lức, công dụng của gạo lức, phương pháp làm đẹp da từ gạo lức, dưỡng chất có lợi từ gạo lức
Với hàm lượng cao, các chất vitamin B1, B3, B6 là nhóm vitamin có tầm quan trọng trong việc giữ cho da luôn khỏe.
Với hàm lượng cao, các chất vitamin B1, B3, B6 là nhóm vitamin có tầm quan trọng trong việc giữ cho da luôn khỏe. Ăn gạo lức sẽ cung cấp đầy đủ vitamin B3, sẽ giúp bạn tránh bị sạm da cũng như ngăn ngừa hiện tượng tróc vảy da do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, vitamin B6 rất cần cho quá trình chuyển hóa protein trong cơ thể và là hợp chất quan trọng cho việc tạo haemoglobin (huyết sắc tố, chất tạo nên màu đỏ của tế bào hồng cầu), cung cấp máu cho cơ thể. Lượng vitamin B6 có trong gạo lức cũng là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào, cho bạn làn da hồng hào và khỏe mạnh.
Tinh chất gạo lức chứa tới 120 chất chống ô-xy hóa tự nhiên có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa. Trong đó Oryzanol là tổ hợp các chất chống  ô-xy hóa quý nhất, có khả năng hấp thụ tia cực tím và được dùng trong mỹ phẩm dưỡng da.

Bên cạnh đó, chất selenium trong gạo lức là thành phần quan trọng cho quá trình trao đổi chất, tổng hợp hormone tuyến giáp, chống lại những tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và những chất độc nguy hại đến làn da bạn.Người ta còn nhận thấy, gạo lức cũng có chứa chất GABA (gamma  amino butyric acid), squalene là những chất cần thiết giúp da sáng bóng, mịn màng, làm mờ những nếp nhăn, không bị thô nhám.

Một nghiên cứu trên nhiều phụ nữ cho thấy sau một thời gian ăn gạo lức thay cho gạo trắng, làn da của vài người đều chuyển biến rõ rệt, hiện tượng da khô, sạm nắng được cải thiện hoàn toàn. Những người còn lại thì cảm thấy da mình mịn màng và trông sáng hơn.

Các chuyên gia đã chứng minh thành phần dinh dưỡng trong gạo lức luôn cao hơn gạo trắng mà chúng ta vẫn dùng hàng ngày. Sau khi qua tinh chế, nếu so sánh với gạo lức, gạo trắng đã mất 67% lượng vitamin B3, 80% vitamin B1, 90% vitamin B6, 60% chất sắt và mất gần như toàn bộ lượng chất xơ cũng như a-xít béo.

Gạo lức sau khi ngâm nước sẽ tăng lượng chất dinh dưỡng lên nhiều lần, là kết quả nghiên cứu của các giáo sư thuộc trường Đại học Nagano, Nhật Bản. Ngâm gạo lức trong khoảng 22 giờ, các enzyme “ngủ” ở hạt gạo được kích thích hoạt động và cung cấp tối đa các chất dinh dưỡng. Cụ thể, gạo lức ngâm nước chứa gấp ba lần chất lysine, một loại amino a-xít cần thiết cho sự tăng trưởng và bảo trì mô tế bào cơ thể con người và chứa nhiều hơn mười lần chất GABA.

Làm đẹp từ bột cám gạo

Hiện nay, những sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc từ thảo mộc thiên nhiên được rất nhiều người quan tâm. Và làm đẹp từ bột cám gạo đang là sự lựa chọn của nhiều phụ nữ. Nếu không có thời gian để đến thẩm mỹ viện hay spa thường xuyên, bạn vẫn có thể chăm sóc, dưỡng da tại nhà bằng hai sản phẩm dưới đây. Ngoài ra, chúng còn giúp bạn tiết kiệm chi phí.
>> Bột cám gạo thơm

 cải thiện làn da với gạo lức, cải thiện làn da cùng gạo lức, tác dụng của gạo lức, công dụng của gạo lức, phương pháp làm đẹp da từ gạo lức, dưỡng chất có lợi từ gạo lức
Tinh dầu cám gạo có trong sản phẩm ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím, chống nám da.

Với thành phần 100% là cám gạo lức, gạo thơm, nếp và bột mầm gạo.
Sản phẩm có nhiều chất dinh dưỡng như: protid, lipid, glucid, vitamin E, B1, B2, B6, chất khoáng... giúp nuôi dưỡng da tốt hơn, giữ ẩm làm cho da mềm mại và mượt mà. Thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt rất tốt cho người có làn da nhạy cảm.
Tinh dầu cám gạo có trong sản phẩm ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím, chống nám da. Vitamin E  trong cám gạo chống lại sự lão hóa da, có tác dụng làm sạch và trắng da một cách tự nhiên. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp da trắng mịn và mềm mại.

Hướng dẫn sử dụng
Toàn thân: Khuấy đều bột cám gạo thơm với nước lạnh vừa sệt, thoa đều toàn thân, massage 20-30 phút. Tắm lại bằng nước ấm. Để hiệu quả hơn, bạn khuấy với sữa tươi, nước cam, mật ong, dầu ô-liu...

Mặt: Khuấy đều 1 muỗng canh bột cám gạo thơm với nước lạnh vừa sệt, thoa đều lên mặt, massage nhẹ từ dưới lên. Giữ khoảng
15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

>> Bột cám thuốc Bắc

Sản phẩm làm trắng da kết hợp bột cám gạo lức, gạo thơm, lá dâu tằm, rễ cây dâu tằm, kén tằm, hoa cúc, phục linh. Bột cám thuốc Bắc có tác dụng làm sạch tế bào chết, làm mềm lớp biểu bì, giúp se khít lỗ chân lông, kích thích sản sinh lớp tế bào mới...

Các dưỡng chất từ cây dâu tằm, hoa cúc nuôi dưỡng da trắng dần từ bên trong. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp làn da bạn trở nên tươi trẻ, mịn màng và rạng rỡ hơn.
Thành phần thảo dược có trong bột cám thuốc Bắc giúp bạn có được làn da khỏe mạnh, cân bằng độ ẩm và bảo vệ da trước những tác động của môi trường.

Hướng dẫn sử dụng
Toàn thân: Khuấy đều 1 gói bột cám thuốc Bắc với nước ấm hoặc sữa tươi cho hơi sệt, thoa đều toàn thân, massage từ 20-30 phút. Tắm sạch lại bằng nước ấm. Mặt: Khuấy đều 1 muỗng canh bột cám thuốc Bắc với nước hơi ấm cho hơi sệt, thoa đều lên mặt, massage nhẹ từ dưới lên trên. Để khoảng 15-20 phút, rửa sạch lại bằng nước ấm.

. Mỹ Ngọc
Tạp chí Sức Khỏe