Vy Oanh: Muốn khỏe đẹp, hãy bận rộn!

Tạp chí Sức Khỏe |

(Sức Khỏe) Hai năm “biến mất” khỏi thị trường giải trí trong nước, ca sĩ Vy Oanh trở lại xinh đẹp và đằm thắm hơn, đúng với dáng vẻ “gái một con trông mòn con mắt”. Hãy cùng Sức Khỏe tìm hiểu “bí quyết” của cô!

Tăng đến 24kg khi sinh bé Benjamin Lê nhưng Vy Oanh đã nhanh chóng lấy lại vòng eo thon đáng ngưỡng mộ, thần thái tươi trẻ đầy sức sống dù lịch làm việc dày đặc. Album Hạnh phúc nơi nào vừa được ra mắt, đánh dấu một giai đoạn mới trong sự nghiệp ca hát của cô.

Chào Vy Oanh. Sao Oanh lại quyết định chọn thu âm một album nhạc Pháp trong thời điểm này?

Không chỉ Vy Oanh mà rất nhiều khán giả yêu thích những bài nhạc xưa nổi tiếng (nhạc ngoại lời Việt) vì giai điệu lãng mạn nhẹ nhàng, ca từ đẹp và sâu sắc. Album đã được Oanh chuẩn bị trong hai năm nay một cách kỹ lưỡng, tại phòng thu hiện đại của Mỹ. Sở dĩ lâu như vậy vì đây là những bài hát nổi tiếng, đã “quen tai” với rất nhiều người nên việc hòa âm phối khí tưởng dễ nhưng lại không hề đơn giản. Mọi thứ, từ âm nhạc đến hình ảnh, khi đã làm, Oanh đều muốn cống hiến cho khán giả những gì hoàn hảo, chỉn chu nhất.

Vừa trở lại đã tất bật với lịch hát, tham gia gameshow và ra mắt album mới, có phải do Vy Oanh sợ bị khán giả “quên” nên xuất hiện “dồn dập”?

Vừa về nước, Oanh đã khá kín lịch với việc tham gia các chương trình ca nhạc, làm giám khảo khách mời, tham gia ghi hình truyền hình thực tế, chụp ảnh cho các tạp chí… Bên cạnh đó, Oanh cũng nhận được hai lời mời tham gia phim điện ảnh và vẫn đang nghiên cứu. Ngày nào Oanh cũng tất bật với công việc. Có thể nói, một tháng, Oanh chỉ có khoảng 2-3 ngày rảnh rỗi. Nhưng sự tất bật đó lại khiến mình thấy hạnh phúc vì khán giả và các nhà sản xuất không quên mình, thậm chí còn ưu ái hơn so với trước đây.

Đó có thể là do nhan sắc ngày càng xinh đẹp và giọng hát của Oanh cũng được nhận xét là truyền cảm, đằm đượm hơn. Bí quyết nào giúp Oanh lấy lại dáng vóc sau khi tăng đến 24kg mà làn da - thần sắc không bị xấu đi?

Hãy làm cho mình bận rộn thật nhiều và giữ chế độ sinh hoạt thật lành mạnh! Oanh cố gắng ngủ sớm, dậy sớm để ăn sáng (không bỏ bữa). Nhưng mình cũng ý thức rằng mình đang dư cân và dễ mập nên hạn chế tinh bột, uống nhiều nước, ăn nhiều rau và các thức ăn ít béo. Thêm vào đó là tập thể dục, điều này rất quan trọng. Sau khi sinh (Vy Oanh sinh thường) một tháng, Oanh đã tập nhẹ. Sau 2 tháng, Oanh tập nhiều hơn và sau 3 tháng thì tập luyện rất tích cực, trung bình hơn 1 giờ mỗi ngày. Thời gian đầu, khi con nhỏ, mình phải thức đêm chăm con, ít được ngủ. Lúc đó, mình phải nhờ cậy các loại mặt nạ dưỡng da. Khi con lớn hơn, được ngủ nhiều hơn, tinh thần thoải mái hơn, mình sẽ tự thấy khỏe và đẹp hơn.

Ca sĩ Vy Oanh và bạn bè trong tiệc thôi nôi của con trai
Ca sĩ Vy Oanh và bạn bè trong tiệc thôi nôi của con trai
Oanh cũng không để việc chăm con chiếm hết quỹ thời gian của mình, mà tham gia khóa học piano nâng cao, học kinh doanh, đọc sách, tập thanh nhạc, hoàn thiện album, xúc tiến dự án kinh doanh tại Mỹ… Nói chung, Oanh quan niệm, phụ nữ phải có công việc riêng ổn định, không phụ thuộc người khác, luôn ở tâm thế chủ động. Như thế, mình sẽ không suy nghĩ linh tinh, sống tích cực và hạnh phúc.

Nhưng chắc cũng có lúc Oanh bị stress vì những thị phi trong cuộc sống chứ?

Chỉ khi mình đã trải qua thị phi, mình mới chống đỡ được nó. Ngày trước, khi gặp những  scandal trong nghề nghiệp, cuộc sống, Oanh stress đến mất ăn, mất ngủ. Nhưng mình thấy rằng, mọi chuyện cũng qua. Nếu tâm thế chúng ta luôn thoải mái và nhìn nhận sự việc một cách bao dung thì ta sẽ cảm thấy nhẹ nhàng trong lòng hơn. Thay vì quan tâm đến những ồn ào, mình quan tâm đến bản thân, gia đình, con, công việc của mình. Nếu mình khỏe, người thân mình vui, công việc mình tốt, vậy là tốt.

Oanh có kinh nghiệm hữu ích nào dành cho các cô gái sắp lên chức mẹ?

Đừng lên cân quá nhiều! Hãy tăng cân trong giới hạn hợp lý (10-15kg) bằng chế độ ăn uống khoa học (đủ chất, tăng cường vitamin, uống nhiều nước, ăn nhiều rau màu xanh đậm và các loại hạt tốt cho bà bầu, chẳng hạn như hạt óc chó). Ngoài ra, nên uống nhiều sữa tươi không đường, thậm chí uống thay nước mỗi ngày. Khi có thai, Oanh vẫn duy trì tập thể dục. Đi bộ từ 45 phút mỗi ngày vừa giúp dễ sinh vừa ngắm cảnh sắc để tinh thần thoải mái. Ngoài ra, hãy cười nhiều, vì tinh thần và cuộc sống của người mẹ phải tích cực, vui vẻ thì con mới thông minh, mạnh khỏe được.

Cảm ơn Vy Oanh và chúc bạn ngày càng thành công hơn nữa trong cả hai sự nghiệp: làm mẹ và ca hát!

Tuệ Nhã thực hiện                                                                                             

Siêu mẫu Hà Anh: Chạy bộ để đôi chân khỏe

|

Sức Khỏe - Là gương mặt nổi bật trong làng người mẫu việt, siêu mẫu Hà Anh luôn toát lên đẳng cấp và sự chuyên nghiệp trong từng bước đi trên sàn catwalk.

Á khôi Lệ Quyên: Chạy bộ mỗi ngày để giữ dáng

Tạp Chí Sức Khỏe |

Sức Khỏe - Nổi bật trong rất nhiều người đẹp hiện nay, Á khôi áo dài Nguyễn Thị Lệ Quyên gây ấn tượng với nét đẹp cá tính, hiện đại của một người mẫu chuyên nghiệp.

Ca sỹ Maya: Giữ sức khỏe vì con

|

Nhẹ nhàng nhưng cũng đầy huyền bí, với vẻ đẹp quyến rũ, Maya tự tin gây ấn tượng trong hình ảnh của một nghệ sĩ giải trí đa năng.