Á khôi Lệ Quyên: Chạy bộ mỗi ngày để giữ dáng

Tạp Chí Sức Khỏe |

Sức Khỏe - Nổi bật trong rất nhiều người đẹp hiện nay, Á khôi áo dài Nguyễn Thị Lệ Quyên gây ấn tượng với nét đẹp cá tính, hiện đại của một người mẫu chuyên nghiệp.

Sau khi tạo ấn tượng đẹp ở cuộc thi Hoa hậu siêu quốc gia năm 2015 đến nay, Lệ Quyên luôn nỗ lực xây dựng sự nghiệp ngày càng vững chắc. Mới đây nhất, Lệ Quyên đã xuất sắc nhận giải thưởng HTV Awards 2016 ở hạng mục “Người mẫu được yêu thích nhất” - một thành tích ghi nhận sự cố gắng của cô gái trẻ này.

»Lệ Quyên có thể chia sẻ cảm xúc của mình khi nhận Giải thưởng Truyền hình HTV 2016? Bạn có  thấy mình gặp áp lực nhiều không khi được mọi người tin yêu?

Giây phút tên mình được gọi lên nhận giải, tôi nhớ, mình vừa vui, vừa run vừa thấy tự hào. Tôi biết mình đã nỗ lực ra sao và được mọi người yêu quý như thế nào thì mới có được vinh dự nhận giải thưởng này. Tôi không hề thấy áp lực. Tôi nghĩ, mình lại có thêm nhiều nguồn động viên để có thể làm tốt công việc của người mẫu chuyên nghiệp.

Cô gái sinh năm 1993 này có chiều cao 1m75, số đo ba vòng là 83-59-93
Cô gái sinh năm 1993 này có chiều cao 1m75, số đo ba vòng là 83-59-93

»Quan điểm của Lệ Quyên như thế nào về người mẫu chuyên nghiệp? Danh hiệu người đẹp là Á khôi có khiến cái tên Lệ Quyên không được “sắc nét”?

Tôi nghĩ, thời điểm hiện tại, ở Việt Nam, người mẫu còn là một nghề non trẻ, cần nhiều thời gian để hoàn thiện. Khi chọn con đường này, tôi tự nhủ, mình phải phấn đấu cho bản thân, theo những tiêu chuẩn của một người mẫu chuyên nghiệp. Giữ số đo cơ thể, trau dồi kiến thức về thời trang, chăm chỉ luyện tập đi catwalk trên nhiều loại giày khác nhau để có dáng đi tốt nhất - tôi nghĩ, đó mới là chuyên nghiệp. Tôi không nghĩ mình mờ nhạt khi có thêm danh hiệu Á khôi hay vinh dự nhận giải phụ “Hoa hậu được yêu thích nhất trên mạng xã hội” tại cuộc thi Hoa hậu siêu quốc gia 2015. Đây đều là những cơ hội quý giá để tôi học tập.

»Lệ Quyên vừa nhắc đến giày cao gót, vậy theo bạn, người mẫu đẹp là phải luôn mang giày cao gót?

Mỗi đôi giày, khi được nhà thiết kế tạo ra, mang giá trị thẩm mỹ nhất định cho người sử dụng. Tôi là người mẫu nên càng hiểu điều này và chọn cho mình đôi giày cao gót phù hợp. Tôi nghĩ, giày cao gót là hình ảnh gắn liền với người mẫu nói riêng và các cô gái nói chung. Trên sàn diễn catwalk, đi giày cao gót, tôi tự tin sải bước với vai trò người mẫu. Còn ở ngày thường, đó là niềm kiêu hãnh của một cô gái hiện đại. Tôi không nghĩ người mẫu mang giày cao gót mới đẹp mà giày cao gót đẹp hơn khi được người mẫu mang đúng và phù hợp.

»Lệ Quyên có e ngại về việc mang giày cao gót trong thời gian dài rất dễ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như thiên chức làm mẹ sau này?

Nghề nào cũng có những rủi ro và khắc nghiệt. Tôi cũng nghe bác sĩ khuyên, không lạm dụng việc mang giày cao gót, sau này đôi chân sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Tôi luôn tiếp thu mọi kiến thức để giúp sức khỏe mình tốt hơn. Nhưng nghề của tôi không thể không mang giày cao gót. Tôi sẽ chọn lựa để có được chiều cao của đế giày phù hợp nhất, sống lưng không cảm thấy mỏi khi mang giày. Đặc biệt, khi nghỉ ngơi ngoài sàn diễn, tôi thả lỏng đôi chân hoàn toàn để có thể giữ được cơ thể thật thoải mái.

Lệ Quyên sở hữu gương mặt sáng, vóc dáng đẹp
Lệ Quyên sở hữu gương mặt sáng, vóc dáng đẹp

»Vậy Lệ Quyên kiểm soát cân nặng như thế nào vì nó cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự khỏe khoắn của đôi chân cũng như bước đi trên sàn diễn?

Đúng vậy, cân nặng là một yếu tố quan trọng của người mẫu. Khi lượng mỡ trên cơ thể quá mức cho phép, dáng đi của người mẫu ấy rất dễ có cảm giác nặng nề và không dứt khoát. Đặc biệt, sức nặng sẽ khiến đôi chân nhanh mỏi và không bước nhanh được. Lệ Quyên dành mỗi sáng 15 phút để chạy bộ. Đó là điều kiện tiên quyết
để giữ vóc dáng đẹp. Ngoài ra, Lệ Quyên cũng uống nhiều nước lọc, ăn nhiều rau xanh và trái cây để giảm lượng chất béo và chất đường nạp vào cơ thể. Cuối cùng, không thức quá khuya để tái tạo năng lượng trong giấc ngủ sâu.

»Sau khi đạt giải HTV Awards 2016, Lệ Quyên có thêm dự định nào chưa?

Trước tiên, tôi muốn làm thật tốt công việc của một người mẫu để không phụ lòng tin yêu của mọi người đã dành cho mình. Về truyền hình và điện ảnh, trước đây, tôi đã tham gia khoảng 10 bộ phim và hiện tại cũng có trong tay một số kịch bản khá tâm đắc. Trong thời gian tới, bên cạnh vai trò người mẫu, tôi sẽ tiếp tục đầu tư cho nghiệp diễn của mình. Cuộc sống không nói trước được, nếu duyên phận cho tôi thêm cơ hội để làm điều gì đó thật ý nghĩa, tôi sẵn sàng đón nhận.

Cảm ơn chia sẻ của Lệ Quyên!

Hưng Phạm thực hiện