Những thay đổi của người mẹ khi mang thai

|

(Sức Khỏe – khoe24h) Khi mang thai nhiều phụ nữ thường gặp các triệu chứng mệt mỏi, gầy sút, khó ăn, mất ngủ, lợm giọng, buồn nôn… chính là một trong những thay đổi của cơ thế chị em trong quá trình mang thai.


những thay đổi khi mang thai, thay đổi khi mang thai 3 tháng đầu, thay đổi khi mang thai tháng đầu, những thay đổi khi mang thai 3 tháng đầu, sự thay đổi khi mang thai, vòng 1 thay đổi khi mang thai, thay đổi của bụng khi mang thai, những thay đổi khi bắt đầu mang thai, sự thay đổi của bà mẹ khi mang thai, các thay đổi khi mang thai, tử cung thay đổi khi mang thai, những thay đổi khi mang thai 3 tháng cuối, thay đổi về da khi mang thai, thay đổi nhũ hoa khi mang thai, thay đổi tâm lý khi mang thai, cách vệ sinh khi mang thai, vệ sinh khi mang thai, tập thể dục khi mang thai, tạp chí sức khỏe bộ y tế, sức khỏe bộ y tế, tạp chí sức khỏe, khoe24h, tap chi suc khoe, sức khỏe, suc khoe.
Hình minh họa. (Ảnh internet)

Tử cung

· Kích thước: tăng 8 lần

· Trọng lượng: tăng 20 lần

· Thể tích: tăng 1000 lần

· Chiều cao:

–  Trung bình: tăng 4cm /1 tháng

–  Tháng thứ 4: BCTC = 12cm và bụng to

Tuyến vú

·  Thể tích: gia tăng kích thước

·  Màu sắc: sậm màu

·  Quầng vú: phồng lên, sậm màu và nổi nhiều hạt bã Montgomery

Âm hộ – âm đạo

· Nhiều mạch máu dãn nở và có màu tím

· Lớp niêm mạc dầy lên và phù mọng

· Tế bào âm đạo tăng và tiết dịch nhiều

Da

· Da sậm màu, xuất hiện những vết nám tập trung nhiều ở mặt, vú và cơ quan sinh dục…

· Xuất hiện những vết nứt ở bụng, háng, vú mông, đùi…

Các cơ quan

· Tuần hoàn: thể tích máu ­30% (6 – 7 lít)   

· Hô hấp: thở nhanh và nông

· Tiêu hóa: nghén trong những tháng đầu, khó tiêu, táo bón 

· Tiết niệu: dễ nhiễm trùng tiểu, tiểu nhiều lần

· Thần kinh: mất thăng bằng, dễ cáu giận

· Xương khớp: giãn các khớp, thay đổi tư thế cột sống

những thay đổi khi mang thai, thay đổi khi mang thai 3 tháng đầu, thay đổi khi mang thai tháng đầu, những thay đổi khi mang thai 3 tháng đầu, sự thay đổi khi mang thai, vòng 1 thay đổi khi mang thai, thay đổi của bụng khi mang thai, những thay đổi khi bắt đầu mang thai, sự thay đổi của bà mẹ khi mang thai, các thay đổi khi mang thai, tử cung thay đổi khi mang thai, những thay đổi khi mang thai 3 tháng cuối, thay đổi về da khi mang thai, thay đổi nhũ hoa khi mang thai, thay đổi tâm lý khi mang thai, cách vệ sinh khi mang thai, vệ sinh khi mang thai, tập thể dục khi mang thai, tạp chí sức khỏe bộ y tế, sức khỏe bộ y tế, tạp chí sức khỏe, khoe24h, tap chi suc khoe, sức khỏe, suc khoe.
Hình minh họa. (Ảnh internet)

Trọng lượng: tăng > 10 kg

· 3 tháng đầu: Tăng < 1,5 kg                                  

· 3 tháng giữa: Tăng 5-6 kg

· 3 tháng cuối: Tăng 4-5 kg

Nên ăn những gì ?

·  Đạm (thịt, cá, trứng, sữa) nhu cầu tăng cao (sau tuần 29)

·  Đường: như lúc không có thai

·  Béo (mỡ) nhu cầu tăng cao 12 – 25gr (bình thường 5 – 8gr)

Các chất khác

· Muối khoáng:­ calci tạo hệ thống xương, răng…tăng > 10 lần

· Sắt: tạo máu tăng 12 lần  (4,7mg/ngày so với 0,4mg/ngày)

Lao động và thể dục

· Ngoại trừ những trường hợp động thai,… thai phụ vẫn tiếp tục công tác của mình, tục tập thể dục, hoặc tiếp tục chơi những môn thể thao nhẹ như bóng bàn, bơi lội,…

· Không nên thức khuya hoặc lo nghĩ buồn phiền, tránh mọi tác động về tinh thần có ảnh hưởng đến thai nghén.

· Không nên lao động nặng nhọc, làm việc trong điều kiện rung chuyển hoặc chấn động quá mạnh, tránh những tư thế cúi nhiều. Không chơi những môn thể thao cần nhiều sức lực hay có thể gây nguy hiểm cho người mẹ.

những thay đổi khi mang thai, thay đổi khi mang thai 3 tháng đầu, thay đổi khi mang thai tháng đầu, những thay đổi khi mang thai 3 tháng đầu, sự thay đổi khi mang thai, vòng 1 thay đổi khi mang thai, thay đổi của bụng khi mang thai, những thay đổi khi bắt đầu mang thai, sự thay đổi của bà mẹ khi mang thai, các thay đổi khi mang thai, tử cung thay đổi khi mang thai, những thay đổi khi mang thai 3 tháng cuối, thay đổi về da khi mang thai, thay đổi nhũ hoa khi mang thai, thay đổi tâm lý khi mang thai, cách vệ sinh khi mang thai, vệ sinh khi mang thai, tập thể dục khi mang thai, tạp chí sức khỏe bộ y tế, sức khỏe bộ y tế, tạp chí sức khỏe, khoe24h, tap chi suc khoe, sức khỏe, suc khoe.
Hình minh họa. (Ảnh internet)

Vệ sinh chung khi có thai

· Tắm rửa hàng ngày, tắm nhanh, không ngâm mình dưới nước hồ, ao, bồn tắm vì dễ gây nhiễm trùng.

· Mùa đông tắm nước ấm, tránh nơi có gió lùa.

· Nên mặc quần áo rộng rãi, sạch sẽ, mềm, mát, thoáng về mùa hè; đủ ấm về mùa đông. Không nên mặc chung quần áo, nhất là quần áo lót.

· Không nên đi guốc hoặc giầy cao gót vì dễ té gây dọa sẩy, đẻ non…

· Tránh xa mọi nguồn lây nhiễm về hô hấp (lao), về tiêu hóa (viêm gan virus)…

Vệ sinh răng miệng

· Giữ răng miệng sạch sẽ, sáng và tối trước khi đi ngủ phải đánh răng, để tránh sâu răng.

· Cần đến khám bác sĩ nha khoa khi có có các vấn đề về răng miệng. 

Vệ sinh vú

· Không được nịt chặt vú, thay đổi  cỡ cho phù hợp với tăng thể tích vú. Nếu mặc nịt vú chặt quá dễ gây tổn thương tuyến vú.

· Nếu có tổn thương như: loét, ngứa ở đầu vú, ở quầng vú hay dưới da vú, nên điều trị ngay.

· Thường xuyên rửa sạch đầu vú, lau núm vú, quầng vú.

Vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài

· Hàng ngày, thai phụ phải rửa âm hộ, tầng sinh môn bằng nước sạch, sau khi tiêu tiểu và trước khi đi ngủ. Rửa bằng vòi nước xối từ trên xuống, không nên ngồi ngâm vào chậu có nước để rửa. Không nên thụt rửa trong âm đạo

· Nên đi khám ngay khi có hiện tượng viêm nhiễm, chỉ đặt thuốc vào âm đạo khi có chỉ định của BS

· Tránh táo bón bằng cách ăn trái cây, rau tươi, uống nước nhiều.

Giao hợp

· Nên tránh giao hợp vào những tuần lễ đầu và 4 tuần lễ cuối thai kỳ

Dùng thuốc trong thai kỳ

· Việc dùng thuốc trong lúc có thai phải hết sức thận trọng, nên hạn chế tối đa nếu không cần thiết. Chỉ dùng khi nào thật cần thiết vì hầu hết các thuốc đều có ảnh hưởng ít nhiều đến bào thai.

· Có thể tiêm phòng uốn ván, bại liệt, cảm cúm,… nhưng tránh các loại vaccine làm bằng virus còn sống

Bác sĩ Phạm Thủy Linh
Khoa Sản Bệnh BV Nhân dân Gia Định

Tạp chí Sức Khỏe

Dinh dưỡng hợp lý 3 tháng đầu thai kỳ

|

(Sức khỏe - khoe24h) Trong ba tháng đầu của thai kỳ, thai phụ thường bị nghén nhiều, chán ăn, dễ thiếu chất dinh dưỡng. Vì vậy, ngoài việc thăm khám sức khỏe mẹ và bé đúng định kỳ, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho hai mẹ con là điều rất quan trọng.

Kiểm soát suyễn trong thai kỳ

Tạp Chí Sức Khỏe |

(Sức Khỏe- khoe24h) Các nghiên cứu cho thấy, phụ nữ mang thai mắc bệnh suyễn có nhiều nguy cơ chịu những tác động xấu quanh thời kỳ chu sinh. Do đó, kiểm soát suyễn sẽ góp phần làm giảm những nguy cơ này.

6 dấu hiệu báo nguy trong thai kỳ mẹ bầu cần biết

Tạp Chí Sức Khỏe |

Sức Khỏe - Tưởng là biểu hiện bình thường trong thai kỳ, nhiều thai phụ đã bỏ qua những dấu hiệu báo nguy cho mẹ. Điều này có thể ảnh hưởng đến bé và khiến sức khỏe của cả mẹ lẫn con gặp nguy hiểm.

Các xét nghiệm cần thiết trong thai kỳ

Tạp Chí Sức Khỏe |

Sức Khỏe- Trong suốt quá trình mang thai, bên cạnh chăm sóc bồi bổ cho cơ thể, việc xét nghiệm cũng rất quan trọng. Tuy nhiên, không ít thai phụ lơ là do tâm lý chủ quan, nghĩ rằng những xét nghiệm này không thực sự cần thiết.

Hành trình mang thai – hành trình kỳ diệu

Bác sĩ Lê Tiểu My - BV Mỹ Đức TPHCM |

Sau khi trứng và tinh trùng thụ tinh trong vòi trứng, phôi thai sẽ di chuyển vào buồng tử cung, làm tổ và phân chia. Mầm sống hình thành trong bạn – mầm sống bé xíu xiu, nhỏ hơn hạt đậu rất nhiều.

Ba tháng đầu thai kỳ mẹ bầu cần biết!

|

Sức Khỏe - Việc thăm khám định kỳ cũng như thay đổi trong sinh hoạt, lối sống phù hợp với từng giai đoạn mang thai là điều thai phụ nên lưu ý. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nhiều xét nghiệm, kiểm tra mà mẹ không nên bỏ qua.

Ăn gì khi mang thai để con thông minh hơn?

Tạp chí Sức Khỏe (TH) |

Trong thời kỳ mang thai, nên ăn những gì để bé yêu của mình mạnh khỏe và thông minh? Đây cũng chính là thắc mắc của nhiều bà mẹ trẻ hiện nay. Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời nhé!

Đúng sai chuyện tránh thai và mang thai

An Quý - Tạp chí Sức Khỏe |

Sức Khỏe -Tắm nước nóng trước khi “quan hệ” là phương pháp ngừa thai; rửa vùng kín sau khi “gần gũi” sẽ không có bầu; “yêu” dưới nước cũng là một cách ngừa thai... Những quan điểm này đúng hay sai?

Chuẩn bị trước khi mang thai

|

Nhiều bà mẹ, vì không chuẩn bị trước kiến thức, tâm lý... nên sau khi sinh con đã hoang mang, lo lắng quá mức. Họ cảm thấy "đuối" trong vai trò mới và bị động trước những biến cố đột ngột xảy ra.

50 tuổi có mang thai được không?

|

Tôi đang chuẩn bị kết hôn với một phụ nữ đã 50 tuổi. Vợ sắp cưới của tôi trước giờ chưa lập gia đình. Vậy xin hỏi bác sĩ, trường hợp của cô ấy có thể sinh con được không?

Phòng ngừa rạn da sau khi sinh con

|

Rạn da là một hiện tượng khá phổ biến ở các bà bầu. Trên 50% các thai phụ bị tình trạng này vào khoảng tuần thứ 5-6 của thai kỳ.

Hen suyễn có gây nguy hiểm cho thai phụ?

|

Vợ tôi bị hen suyễn từ bé, nay đã 28 tuổi và đang mang thai con đầu lòng tháng thứ 4. Tôi nghe nói, trong thai kỳ mà bị hen suyễn rất nguy hiểm. Vợ tôi cần làm gì để kiểm soát căn bệnh này?

Có nên chụp X-quang khi mang thai?

|

(Sức Khỏe- khoe24h) Câu trả lời sẽ do bác sĩ quyết định trên cơ sở cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ đối với người mẹ lẫn thai nhi.

Day ấn huyệt giúp an thai kỳ

|

Việc mang, dưỡng một mầm sống trong cơ thể khiến thai phụ cũng gặp không ít triệu chứng khó chịu như ốm nghén, mệt mỏi, nặng nề, phù tay chân… Day ấn huyệt sẽ giúp việc mang thai trở nên nhẹ nhàng hơn.

Kiểm tra sức khỏe để mẹ tròn con vuông

|

Tại khoa khám bệnh ở các bệnh viện phụ sản, hầu như ngày nào cũng có những trường hợp "thai phụ kèm bệnh lý" (tiểu đường, tim mạch, basedow, hen suyễn...) đến khám.

8 nguy cơ trong thai kỳ

|

Không phải thai phụ nào cũng có 9 tháng 10 ngày suôn sẻ. Hiểu biết những nguy cơ trong thai kỳ, bạn có thể hạn chế được những rủi ro.

Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai

|

Là những chăm sóc được thực hiện trước khi mang thai (preconceptional care), khác với chăm sóc trước sanh khi đã có thai (antenatal care).

Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai

|

Chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai đặc biệt quan trọng đối với cả bà mẹ lẫn thai nhi. Chế độ dinh dưỡng, vận động, nghỉ ngơi hợp lý, đầy đủ sẽ giúp thai nhi phát triển tối ưu, bà mẹ đủ sức khỏe để sinh con, nuôi dưỡng và chăm sóc con.

Chăm sóc răng miệng ở phụ nữ mang thai

|

Mang thai ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt cuộc sống và sức khỏe của người phụ nữ, trong đó có sức khỏe răng miệng. Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi và răng miệng không tránh khỏi những thay đổi đó.

Bài thể dục dành riêng cho phụ nữ mang thai

|

Trừ các chống chỉ định như dọa sẩy thai, ra máu, sảy thai liên tiếp..., thể dục liệu pháp khi mang thai có thể cải thiện sức khỏe của sản phụ, làm giảm cảm giác nặng ở bụng, mỏi ở hai chân.