Quà vặt cho dân văn phòng

|

(Sức Khỏe - khoe24h) Sợ ăn vặt là tâm lý chung của dân văn phòng. Tuy nhiên, nếu biết “cân đo đong đếm” thì những món ít năng lượng mà bạn mang đến nơi làm việc không khiến bạn tăng cân đồng thời giúp ổn định lượng đường trong máu.

Các món ăn vặt dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng lượng calorie nạp vào cơ thể, tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, bạn đừng ăn quá nhiều, lâu lâu “nhón” một miếng thôi nhé!

Quà vặt cho dân văn phòng, món ít năng lượng, các món ăn vặt, tạp chí sức khỏe, khoe24h, Infographic quà vặt

T. Nguyễn
Tạp chí Sức Khỏe

Chế độ ăn khi bị ung thư tuyến giáp?

|

(Sức Khỏe – khoe24h) Con gái tôi bị ung thư tuyến giáp, đã phẫu thuật và đang chuẩn bị điều trị thêm bằng xạ trị. Vậy chế độ dinh dưỡng của con tôi cần lưu ý gì không, thưa bác sĩ?

Trổ tài nội trợ với món cơm trộn Hàn Quốc

|

(Sức Khỏe) Món cơm trộn Hàn Quốc (Bibimbap) với sự kết hợp giữa thịt, trứng và rau củ mang đến cho bạn sự cân bằng về dinh dưỡng, lại vô cùng bắt mắt và ngon miệng.

Chọn trái cây tốt cho vòng eo

|

(Sức Khỏe) Một số trái cây có tác dụng giảm cân hiệu quả hơn so với các loại khác. Trong đó, phải kể đến lê, đu đủ, cam, bưởi. Bạn đừng quên lựa chọn chúng để sở hữu vóc dáng thon thả.

“Tấm khiên” của trái tim khỏe

|

(Sức Khỏe – khoe24h) Nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn bảo vệ trái tim, cải thiện sức khỏe. Hãy cùng Sức Khỏe khám phá những “tấm khiên” tự nhiên này để cùng chúng giữ trái tim luôn mạnh mẽ nhé!

Cách thưởng thức món ngon để giảm cân

|

(Sức Khỏe - khoe24h) Chọn thực phẩm chứa nhiều chất xơ, ưu tiên tinh bột bền vững, cắt giảm năng lượng, chất béo khi chế biến món ăn... là những cách giúp bạn thoải mái thưởng thức món ngon mà không sợ tăng cân.

10 lợi ích của bắp cho sức khỏe và sắc đẹp

|

(Sức Khỏe) Là loại ngũ cốc phổ biến, bắp thân thuộc với hầu hết mọi gia đình, có thể hợp khẩu vị của bất cứ ai. Chế biến được nhiều món khác nhau, với nhiều cách khác nhau, vừa ngon miệng vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.