Đẹp bên ngoài, khỏe bên trong nhờ những quả chanh muối "thần thánh"

Tạp chí Sức Khỏe (Theo Tin8) |

Quả chanh muối nhỏ xinh không chỉ giúp bạn giải nhiệt mà còn giảm cân, chữa nhiều bệnh. Bạn còn chần chừ gì mà chưa “thủ sẵn” lọ chanh muối trong nhà?

Chanh muối được làm từ những quả chanh tươi với cách làm đơn giản: làm sạch chanh, phơi nắng cho chanh chín rồi sau đó ngâm chanh với nước muối.

Những quả chanh tươi khi được muối sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa
Những quả chanh tươi khi được muối sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa

»Giảm cân, đốt cháy mỡ thừa

Chanh muối có nhiều chất xơ và hàm lượng axit cao citric cao giúp chuyển hóa chất béo, đốt chất mỡ thừa toàn thân.

Ngoài ra, uống chanh muối còn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn - điều vốn là mấu chốt trong hành trình giảm cân.

Chanh muối trị ho, tiêu đờm một cách nhanh chóng
Chanh muối trị ho, tiêu đờm một cách nhanh chóng

»Trị ho, tiêu đờm

Vỏ chanh muối chứa nhiều tinh dầu giúp bạn thông cổ họng nhanh chóng. Vị mặn của muối có tính sát trùng mạnh nên sẽ giúp cổ họng bạn bớt ngứa ngáy.

Đồng thời, khi bạn bị ho thường xuất hiện đờm, bạn nên ngậm một miếng chanh muối trong miệng hoặc lấy chanh muối đem dầm nhuyễn rồi pha với nước nóng để uống. Một cách trị tiêu đờm khác là trước lúc đi ngủ bạn ngậm một lát chanh muối và nuốt từ từ lát chanh. Khi ngủ dậy, bạn sẽ thấy đờm gần như tiêu hẳn.

»Trị cảm lạnh

Khi bị cảm lạnh, bạn chỉ uống chanh muối dầm pha nước nóng, sau đó nghỉ ngơi, đến hôm sau bạn sẽ thấy mình khỏe hơn hẳn.

Khi bị cảm lạnh, uống một ly chanh muối cơ thể sẽ khỏe hơn hẳn
Khi bị cảm lạnh, uống một ly chanh muối cơ thể sẽ khỏe hơn hẳn

Bạn nên uống chanh muối nóng 2 lần mỗi ngày cho đến khi hết bệnh.

Khi đau họng, bạn có thể dùng nước chanh muối để súc miệng 3 lần mỗi ngày để giảm cảm giác đau rát ở cổ.

»Chữa đầy hơi, khó tiêu

Chanh vốn là thực phẩm tuyệt vời đối với ai bị đầy bụng, ăn không tiêu. Nước chanh muối nóng có tác dụng thông ruột hiệu quả. Chanh muối giúp chuyển hóa thức ăn, giảm chướng bụng, đầy hơi.

Nếu bạn thường  bị đầy bụng, khó tiêu; hãy thường xuyên uống chanh muối để phòng hoặc ngậm một miếng chanh muối trong miệng.

»Chanh muối rất dễ làm. Bạn hãy tham khảo video hướng dẫn sau nhé