10 bí quyết để vui chơi an toàn

|

Để đúng nghĩa với cụm từ “vui như Tết”, bạn không nên lơ là trong những ngày này mà cần phải chuẩn bị kỹ lưỡng cho các kế hoạch vui chơi của gia đình.

Trong những  dịp lễ, tết, các bệnh viện tiếp nhận bệnh nhân nhiều hơn ngày thường, nguyên nhân đôi lúc chỉ vì một chút sơ suất, bất cẩn hoặc thiếu sự chuẩn bị. Sức Khỏe muốn gửi đến bạn những bí quyết nhỏ để cuộc vui của gia đình được an toàn, thoải mái và đầm ấm hơn.

 

1. Trong những ngày này, nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm thường cao hơn. Vì vậy bạn nên cẩn thận với những lọa thức ăn bán dọc đường, những thực phẩm đã được chế biến sẵn. Nếu bạn hoặc người thân bị các triệu chứng như: nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy… sau khi ăn, phải nghĩ ngay đến ngộ độc thực phẩm.

Vui chơi an toàn ngày tết, bí quyết giúp ngày tết vui hơn, ngày tết bên gia đình, những trò chơi ngày tết, trò chơi vui ngày tết, những lưu ý ngày tết
Để những ngày lễ, tết được vui vẻ, bạn nên để mắt đến trẻ mọi lúc, mọi nơi.

2. Lễ, tết là dịp trẻ em được vui chơi, sinh hoạt cùng gia đình Nhưng nếu người lớn  lơ là việc quan tâm đến trẻ, không hướng dẫn bé thì tai nạn có thể xảy ra. Để những  ngày lễ, tết được vui vẻ, bạn nên để mắt đến trẻ mọi lúc, mọi nơi. Bạn cần cho các bé biết chúng không được tiếp xúc với các vật dụng nguy hiểm như: đồ điện, phích nước nóng, vật dụng thủy tinh, đồ sắc nhọn, bật lửa, tiền xu…

3. Trong những ngày lễ, nhiều gia đình tổ chức đi chơi xa. Trước khi tổ chức chuyến đi, bạn nên chuẩn bị thuốc chống say xe, say nắng, thuốc chống nôn, thuốc cảm, băng cá nhân… Nếu gia đình có trẻ em, người lớn tuổi, người có bệnh mãn tính, bạn nên đến bác sĩ để có lời khuyên trước khi đi chơi xa. Tuy nhiên, lời khuyên cho bạn là không nên cho trẻ đi xa khi bé có dấu hiệu mắc bệnh.

4. Trẻ con luôn thích được vui chơi, chạy nhảy ngoài trời. Và khi thoát ra khỏi không khí ngột ngạt ở những khu nhà hộp, chúng thường không nhớ để tự chăm sóc, bảo vệ an toàn cho mình. Vì thế, bạn hãy chắc chắn kiểm soát được các hành động vui chơi của bé. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên bảo vệ bé yêu khỏi những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời bằng việc chuẩn bị kem chống nắng, áo chống nắng, kính râm và nón rộng vành.

Vui chơi an toàn ngày tết, bí quyết giúp ngày tết vui hơn, ngày tết bên gia đình, những trò chơi ngày tết, trò chơi vui ngày tết, những lưu ý ngày tết
Rượu, bia không thể thiếu trong ngày lễ, tết. Uống quá nhiều rượu, có thể gây ngộ độc.

5. Rượu, bia không thể thiếu trong ngày lễ, tết. Uống quá nhiều rượu, có thể gây ngộ độc. Người trúng độc vì rượu có biểu hiện nôn mửa, lời nói không rõ ràng, động tác vụng về, sắc mặt tái xanh, thân nhiệt hạ…  Lúc này, bạn không nên dùng tay móc họng để nôn, vì như thế sẽ làm cho áp suất trong bụng tăng cao, khiến thức ăn trong đường ruột chảy ngược lại, từ đó dẫn đến viêm tuyến tụy cấp tính. Dân gian hay “mách” uống nước chanh đường để trung hòa rượu, làm tăng đường huyết trong máu. Tốt nhất, trước khi ông xã ra khỏi nhà, bạn nên khuyên anh ấy… ăn no. Điều này sẽ giúp các ông uống ít hơn, thức ăn sẽ góp phần trung hòa rượu.

6. Khi vui chơi trong gia đình với người có tuổi, người có bệnh lý tim mạch, hô hấp… lưu ý không khí quá nhộn nhịp, ồn ào, mở nhạc quá lớn… sẽ làm bệnh nặng thêm. Nếu kèm thêm rượu càng nguy hiểm!

7. Hóc dị vật trong những ngày lễ, tết luôn rình rập quanh bạn và người thân. Trẻ em chạy, nhảy, vui đùa, cười nói rồi dùng thức ăn sẽ dễ bị tắc nghẽn ở khí quản. Người lớn vừa ăn vừa nói chuyện cũng dễ bị hóc xương cá, xương vụn hay vật lạ gì đó.

Khi trẻ em bị mắc nghẽn thức ăn, vật lạ trong khí quản, đầu tiên bạn không để cho trẻ khóc thét lên. Đặt người trẻ vắt ngang đầu gối bạn, để đầu trẻ cúi xuống, nửa người trên của bé phải thấp hơn phần mông. Dùng tay vỗ nhẹ vào giữa hai xương vai bé. Bạn nên đưa trẻ đến ngay bệnh viện gần nhất khi không xử trí được ở nhà.

8. Những ngày lễ, tết, đồng hồ sinh học và chế độ ăn uống của cả gia đình bạn thường bị đảo lộn. Điều này làm cho bạn và người thân luôn cảm thấy mệt mỏi. Vì thế, để có những ngày vui vẻ trọn vẹn, đầm ấm, bạn nên quan tâm nhiều đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và có những biện pháp phòng bệnh hữu hiệu. Hạn chế việc thay đổi môi trường và thói quen ăn uống của các thành viên trong nhà.

Vui chơi an toàn ngày tết, bí quyết giúp ngày tết vui hơn, ngày tết bên gia đình, những trò chơi ngày tết, trò chơi vui ngày tết, những lưu ý ngày tết
Ngày lễ, tết, không khí vui tươi là nguy cơ tiềm ẩn đối với những người bị cao huyết áp.

9. Nhiều bác sĩ cho rằng, ngày lễ, tết, không khí vui tươi là nguy cơ tiềm ẩn đối với những người bị cao huyết áp. Thường lúc này, người bệnh quên là mình có bệnh để rồi không kiêng cữ như thường ngày. Do vui quá mức nên họ cũng không kiểm soát được việc uống nhiều rượu bia. Để vui chơi mà vẫn an toàn, người bệnh cần giữ “nguyên tắc” dù có bị “kích động”. Phải tuyệt đối giữ đúng việc kiêng cữ vẫn thực hiện hằng ngày. Đặc biệt, không nên uống rượu, bia, hút thuốc lá, cần ngủ đủ và nghỉ ngơi ngay khi có dấu hiệu đau đầu, chóng mặt.

10. Trẻ con không thể có sức khỏe như người lớn. Vì thế, khi gia đình có con nhỏ, bạn nên hạn chế cho bé tiếp xúc với nhiều người. Bạn cũng không nên đưa trẻ đi đây đi đó nhiều, nhất là trẻ dưới 12 tháng tuổi. Điều này sẽ giúp bé tránh được các nguy cơ viêm nhiễm, thường diễn ra vào lúc giao mùa. Đặc biệt khi có nhiều bệnh lây nhiễm bùng phát cùng lúc.

   . Minh Tâm
Tạp chí Sức Khỏe