Luyện khí công tốt cho phổi?

|

Em thường nghe người quen nói rằng luyện khí công sẽ tốt cho phổi. Thưa bác sĩ, điều đó có đúng hay không?

Tăng Hà Phương Nhi
(Vị Thanh, Hậu Giang)

luyện tập khí công, tạp chí sức khỏe, sức khỏe, khoe24h
(ảnh minh họa, nguồn internet)
Đúng là như vậy, muốn 2 lá phổi hoạt động tốt trước tiên, cần có một môi trường sống trong lành, không bụi khói, không hút thuốc lá (dù là hút chủ động hay thụ động). Luôn giữ ấm cơ thể khi trời lạnh và giữ môi trường thoáng, mát mẻ, trong lành khi trời quá nóng. Việc tập khí công đúng cách sẽ giúp điều hòa tốt nhịp thở, tạo cho cơ thể nguồn ô-xy dồi dào hơn. Điều này rất có lợi cho việc nâng cao sức khỏe của cơ thể, giúp ích cho phổi nói riêng và hệ hô hấp của con người nói chung.

Chính vì vậy, từ lâu, mặc dù không hiểu rõ cơ chế khoa học của việc luyện tập khí công nhưng các thầy thuốc y học phương Đông đã đề cao vai trò của việc luyện tập khí công trong việc tăng cường sức khỏe và gia tăng tuổi thọ.

PGS. TS. Nguyễn Hoài nam
Hội Phẫu thuật Lồng ngực và Tim mạch TP. HCM
Tạp chí Sức Khỏe